Vilken tanke känns bättre? Gratis övning!!

Varje önskan innehåller faktiskt två saker på samma gång. Det du vill ha och frånvaron av det. Det är en enorm skillnad på att fokusera på de båda. Frekvensen är inte alls densamma. Många tror att de fokuserar på att träffa sin drömpartner när de i själva verket fokuserar på att inte förbli ensam. En del tror att de fokuserar på att förbättra sin ekonomi när all fokus är i bristtänkande.

När något som vi har längtat och drömt efter så länge inte ännu har kommit in i vårt liv så har vi fokuserat på frånvaron av den. Lita på mig när jag säger det.
Först när man börjar lyssna och bli lyhörd över vad känslorna har för budskap kan man skapa en vibrationsmässig förändring. Allt är vibration. Det du vibrerar attraherar detsamma. Det är vad attraktionslagen handlar om. Det du vibrerar kommer till dig.

Det är dags att identifiera frekvensen i din tanke. Spännande?
Denna leken leks på bästa sätt när du är ensam med dina tankar. Ingen annan vet bättre än du vad du känner, eller hur?

Kliv in i min Facebook-grupp “Skapa ditt kreativa drömliv” för att ta del av mitt worksheet (om du inte redan har hittat dit 😉 )

 

Är du nyfiken på att boka in ett kreativt samtal med mig? Det kan vara just det du behöver för att fatta mod att följa dina drömmar. Så många kreativa och härliga människor har inte den supporten i sin närhet. Låt mig bli din support, din hejarklack! 30 minuter att bara prata om dig! Hur härligt låter inte det?!

 

Kram Christine

– Kreativitetscoach

4 strategier att ta steget från självhat till självkärlek.

Spelar negativa röster upp sig som ett mantra i ditt huvud?

“Du är inte bra nog” “Du kommer aldrig att bli respekterad”

“Jag hatar dig” “Du är ful” “Vem tror du att du är”

“Du är inte smart nog” “Du är inte värd något”

 

Det krävs så mycket energi att ha självhat inom sig och det är skapar utmattning i kroppen. När du känner på detta sättet om dig själv kommer du att dra till dig människor som ser det i dig och behandlar dig på samma sätt. Har du inte haft en kärleksfull relation till dina föräldrar kan du inte heller veta hur du ska vara kärleksfull mot dig själv. Dina erfarenheter formar hur du känner inför dig själv idag. Har ingen lärt dig hur du älskar dig själv kan du inte veta hur du ska göra. Är du villig att förändra?

 

____________________________________________________________________

 

1. Ha tålamod med dig själv. Låt din läkning ta sin tid. Du har haft dina negativa tankar i hela ditt liv. Vad snäll mot dig själv. Det enda du är ansvarig för är att röra dig framåt. Hastigheten kan vara långsam och det är helt ok. Du kan krypa fram för även det är rörelse framåt.

 

2. Vilka negativa kommentarer ger du dig själv utan att du tänker på det? Vad säger din inre kritiker till dig? De tankarna som kommer reflexmässigt i ständig ström. Vilka negativa kommentarer säger du till andra om dig själv? Genom att bli medveten kan du också skapa en förändring. Är du inte medveten kan du inte heller förändra. Skriv ner vad du säger till dig själv och gör dig medveten om det. Sedan är det dags att inse att allt du precis skrivit ner är bullshit! Nu kan du förändra vad du säger till dig själv en gång för alla.

 

3. Vilka nära relationer har du som inte behandlar dig med respekt? Har du gett de tillåtelse att behandla dig på det sättet? Du behöver välja att omge dig med människor som ger dig kärlek och energi. Släpp taget om de som inte längre behövs och gör plats för ny energi till ditt liv.

 

4. Lägg handen på hjärtat och blunda. Föreställ dig själv när du var barn och se det barnet. Nu ska du överösa denna ungen med kärlek och omtanke. Krama barnet pussa och ge den trygghet. Barnet förtjänar kärlek endast genom att existera precis som du. Du är född att förtjäna kärlek.

 

LevAnde kramar

Christine

7 sätt att väcka liv i din kreativitet om du är kreativt blockerad!

Känner du som jag att du slösat bort din kreativitet genom att lyssna på vad alla andra har tyckt att du ska fokusera på istället? Låtit din dröm tryckas undan och förminskas. Smitit undan från den och satt skygglapparna på… Ändrat riktning för att passa in. Kan du ibland känna dig otroligt kreativ men vet inte hur du ska uttrycka dig?

Har du som jag haft många fantastiska idéer och underbara drömmar men inte lyckats att förverkliga dem? Längtar efter ett kreativt liv som är fullt av skapande? Har du också blivit ifrågasatt i hur du ska tjäna pengar på din kreativitet?

Så många gånger jag fått höra att jag påbörjar en massa idéer men aldrig slutför. Inte förrän jag lärde mig att det är en styrka så förminskade de kommentarerna mig. Jag kände mig betydelselös och kanske var det poängen med kommentaren. Idag vet jag att det finns ingen människa som växer genom att såga en annan människa vid fotknölarna.

Vill du hitta tillbaka till det du en gång drömde om? Det krävs en hel del inre arbete. Storstädning  kallar jag det! Ta bort det som egentligen inte är du utan någon annans bild av hur du ska vara.

 

 

Hur vet du egentligen om du är kreativt blockerad? Om du är avundsjuk eller tycker illa om någon som har det du vill ha så är du en bra bit på väg.

 

– Vänta inte med att göra det som du verkligen längtar efter tills du har tillräckligt med pengar.

– Tro inte att du är egoistisk när du vill vara mer kreativ och göra det som du längtar efter.

– Sluta tänk att det är för sent. Börja idag!

– Var inte rädd för vad dina nära och kära ska tro.

– Sluta lyssna på förståndet och värdesätt din kreativitet.

– Sluta med att nöja dig och följ din dröm.

– Gör något varje dag som tar dig framåt.

 

Jag trodde att kreativitet var en lyx jag kunde lägga min tid på när jag hade lite tid över. Nu vet jag att den är en superviktig del av mitt liv och jag behöver ta mig den tiden. Ibland behöver den planeras in för att inte glömmas bort. Denna tiden är lika viktig för mig som min andning! Varje dag så lär jag känna min inre konstnär mer och mer. Många säger inre barnet. Kalla det vad du vill! Vill du också få kontakt med din skaparkraft? Vill du ha min hjälp att ta fram svaren? Jag kommer att kicka igång en ny omgång av att väcka liv i sin inre kreativitet. Vill du hänga på? Kommentera med “YEY” i bloggen. Det handlar om att lära känna sig själv och att ta reda på vad man drömmer om. Så många människor kan inte nå sina drömmar för de vet inte vad de är. Jag skulle bli så glad om du tar dig tid och prioriterar dig själv. Du är den viktigaste människan i ditt liv. Eller hur? Häng på!

 

 

Se dig själv. Känn dig själv. Tro på magi i ditt eget liv.

Det finns bara en av dig. Du är unik.

Och det kommer aldrig att finnas en annan du.

Ta ett djupt andetag och ta emot denna sanning.

Se dig själv. Känn dig själv. Tro på magi i ditt eget liv.

Upplev den största gåvan till dig. Ditt liv.

Bjud in mer av dig att komma fram i ljuset. Öppna nya världar inom dig.

Uttryck din sång i ditt hjärta. Känn djup glädje i att leva här och nu.

Omfamna det här mänskliga äventyret. Kom ihåg! Du är du och det är alltid tillräckligt.

 

Christine

-Coach och idékreatör

2019-01-11 | Drömliv, Minatexter | 1 kommentar.

Sex vanliga misstag som sätter käppar i hjulet för dig att nå dina drömmar.

Nu har det gått en vecka in i 2019 och jag vet att många drömmer om att detta ska bli året när drömmarna slår in! Äntligen! Man sätter upp mål och är sjukt peppad. Sen händer inget. Dagarna går och man tappar tron på sig själv. Vad kan det bero på när inget händer? Är det nåt fel på dig? Nej, det är absolut inget fel på dig. Vad är det egentligen som står i vägen från att nå dit? Det kan bero på en massa olika saker. Här listar jag sex av dem.

 

  • Man bygger sin största dröm på en omedveten rädsla. Tänk om din största dröm handlar om att få det där välbetalda jobbet. Kan det egentligen ligga något i att du är rädd för att inte ha pengar? Eller som Birgitta tar upp; du har en kristallklar bild av din drömpartner. Du längtar om att träffa denna underbara människa! Ofta handlar den drömmen om rädsla för ensamhet. Vad skulle hända om den drömmen inte skulle bli uppfylld? Vad är det som gör att du är rädd?

 

  • Man använder sina drömmar som en flykt från ditt liv. Du vill bli av med något i ditt liv. Du kan vara missnöjd med din partner, ditt jobb osv. Då handlar drömmen inte om att bli uppnådd utan det handlar om att bli av med det som tar din energi. Vad är det du behöver släppa taget om för att göra plats för dina riktiga drömmar?

 

  • Man placerar drömmarna i framtiden. Man måste ha kommit till en viss plats innan drömmen kan bli möjlig. “När jag blir pensionär”, “när barnen är stora” osv… Vad kan du göra mer av varje dag för att ta dig ett steg närmre din dröm? Du behöver lära känna dig själv och vad DU faktiskt längtar efter.

 

  • Drömmar ska inte finnas till med villkor på dem. Man tycker att man borde drömma om vissa saker. Jag “borde” ju vilja drömma om ett hus vid havet” eller jag “borde” drömma om en familj, med barn och hus. Eller?Drömmar är i rörelse och i ständig förändring. Det du drömde om för många år sedan behöver inte vara sanna för dig längre. Håll inte fast vid något för att du “borde” ha denna drömmen. Släpp den fri till någon annan och ta in en ny.

 

  • Man bygger sin dröm på sina behov. En vill ha-känsla! Du vill ha pengar, makt, känd osv. När bara egot är med och bestämmer dina drömmar så blir de väldigt svåra att uppnå. Man behöver placera drömmen på rätt ställe så att även själen är med på banan. Du behöver ställa dig frågan: -Vad kan min dröm bidra med till världen? Vad i mig kan jag bidra med till världen när denna drömmen är uppnådd? Du behöver känna in drömmen i din kärna. Det gör att du slutar fråga dig hur du ska uppnå drömmen. Den bara kommer. Universum levererar.

 

  • Man har för få drömmar. När du har brist på drömmar så skapar det en rädsla för att misslyckas med att uppnå den. Det skapar en enorm press på den att uppnås. Skaffa dig en ocean med drömmar! Stora och små. Det skapar möjlighet för dem att växa sig klara. Du kan aldrig ha för många!

 

Vågar du ta klivet ut i ljuset?

 

 

Let´s go create!

Christine

-Coach och idékreatör

Tiden är kommen för ny direktion i ditt liv.

Din sanning. Din väg.

Du behöver bli kristallklar med din riktning. Du känner det inom dig.

Du behöver hjälp från ditt inre. Dina val behöver förstärkas med hjälp och visdom.

Dina egna unika svar är viktiga. Lita på dina känslor och släpp taget om tvivel på din storhet.

I ditt sökande finner du sanning. Din sanning. Acceptera sanningen med den skepnad den visar sig med.

Detta är din inre visdom. Omfamna den. Ta hand om den. Vårda den.

Äntligen. Tiden har kommit.

 

Christine

-Coach och idékreatör

Lyft dig upp ur askan. Det är dags. Nu. Inte sen. Nu.

Det är dags att stiga upp från din aska.

Inte bara för att du har mod.
Inte bara för att du vägrar att ge upp.
Inte bara för att du är ivrig.

För att här och nu möter du dig själv. På riktigt. Äntligen. 

Säg tack till alla lärdomar med all den kraft du har i din kropp.
Du gjorde arbetet som var nödvändigt för att ta dig hit. Fira det. Duka fram finservisen.

Du gjorde jobbet!!! Yey! Du fixade det!

Du har ännu inte mycket fart.
Du har inte heller något motstånd.
Du avfärdar inte möjligheterna.

Du är. Du tror. Du har tillit.

Du fick det du kunde hantera. Inte mer och inte mindre.
Rädsla. Skugga. Konflikter. Mörker.

Ibland var det tungt, riktigt tungt men du fixade det.

Jag förstår.

Du är nu starkare.
Du är nu ödmjukare.
Du har nu ett tydligare uttryck.

Du vet ditt värde.
Du vet att du är betydelsefull.
Du känner din kraft.

Du är grunden där du kommer att bygga,

En sannare du

En friare du

Varmt välkommen! Du är väntad. <3

 

Christine

-Coach och idékreatör

8 tecken att du lever ditt liv autentiskt!

Autenticitet betyder äkthet eller tillförlitlighet. För mig innebär det att leva det liv som jag vill, inte det som alla andra tycker att jag borde. Det innebär att göra det som ger mig glädje och skita i vad alla andra tycker. Det innebär att släppa fasaden. Jag upplever så många speciellt nu i juletid att man gör saker för att glädja alla andra medans man inombords längtar efter nåt helt annat. Jag har slutat med det och det känns så skönt!

 

 

8 tecken att du lever ditt liv autentiskt.

1. Du vaknar varje dag med ett syfte. Jag tror inte på dem som säger att de älskar att vakna varje dag för att gå till jobbet. Det gör jag inte. Jag känner ingen som inte älskar sina lediga dagar. Vi älskar alla att sova tills vi vaknar av oss själva istället för väckarklockan. Det betyder inte att vi inte älskar vårt arbete. Du kan fortfarande känna dig passionerad över ditt arbete och hata att vakna på morgonen. Det gör jag. Jag hatar det. Jag är ingen morgonmänniska. Min man är det. Han går upp tidigt och njuter av tystnaden med sin kopp kaffe. Jag stannar hellre kvar i den varma sängen. Oavsett om du är en morgonmänniska eller inte så kommer du att vakna med passion, med ett syfte och med en stark känsla av att du ska utföra något bra idag.

 

2. Du njuter av livet. Är inte detta det viktigaste i livet? Och nej, jag menar inte att bara njuta av det på helgerna. Jag menar, varje dag. Såklart finns det bra och dåliga dagar. Men livet är till för att njutas av (åtminstone tycker jag det). Det är inte meningen att vakna varje dag med en längtan efter något annat. När du trivs njuter du varje dag och även om du har en dålig dag (ja, du kommer att ha dåliga dagar även när du lever din passion). Du kan fortfarande få ögonblick under dagen när den går från bra till dålig. Du känner ändå glädje över vad du gör varje dag. Vilket leder mig till nästa punkt …

 

3. Du känner dig fylld av liv. Det du gör varje dag fyller dig av glädje. Du känner dig behövd och att du har ett syfte med att finnas just här just nu. Du vet att du gör skillnad. Du känner dig omtyckt och älskad. Du har allt du vill ha. Har du inte det ännu så har du en klar bild av vad du behöver göra för att ta dig dit.

 

4. Du omfamnar din sårbarhet. Att vara känslig är svårt, riktigt svårt. Att kunna berätta för någon hur du känner visar två viktiga saker. Du älskar och accepterar dig själv fullständigt, ovillkorligt och vet att du är värdefull och då måste även dina känslor vara värdefulla och du litar på att den andra personen (den du delar din sårbarhet med) älskar och accepterar dig också fullständigt och ovillkorligt. Sårbarhet är läskigt. Det är som att blotta sig för någon annan att se dig för vem du verkligen är, naket och ärligt.

 

5. Du är härvarande. Att vara härvarande handlar om att bara vara. Tar varje ögonblick som det kommer och noterar skönhet, livets enkelhet och unikhet. Du lever inte i det förflutna eller i framtiden (även om det är viktigt att tänka på dem båda då och då för din personliga utveckling) utan du lever här och nu. Älskar ditt unika nu. Accepterar det för vad det är. Du är empatisk mot andras behov och deras känslor precis så som du vill bli bemött av andra människor.

Vad innebär ett kreativt samtal med mig?

Imorgon börjar ett nytt år som kan fyllas med vad du vill. Först behöver du bli medveten om vad du vill att det ska innehålla för att manifestera det. Det är så många människor därute som behöver någon för att väcka liv i kreativiteten. Någon som kan ställa de där frågorna som får ögonen att öppnas. Tänka nya tankar. Se saker från ett annat perspektiv.

Det är så enkelt (och så otroligt tråkigt) att trampa runt i samma spår. Inte våga eller veta vad nästa steg är. Man går runt och tänker ut alla möjliga hinder innan man ens har börjat.

Vad innehåller ett kreativt samtal?

Innehållet sätter vi tillsammans. Det finns ingen ram för hur detta “ska” se ut. Jag avskyr att följa ramar utan det blir så mycket bättre när vi tillsammans gör vår egen ram och följer flödet. Låter det flummigt? Kanske det men det är sån jag är. Jag älskar flummighet. Jag ställer coachande frågor som får dig att verkligen tänka nya tankar. Jag tror på kraften i frågor. Jag tror att vi alla behöver lära känna oss själva mycket bättre. Då kan vi skapa en värld i fred. Du kan ha ett specifikt problem som du behöver ta dig genom för att skapa kraft framåt. Jag är ditt bollplank. Du kan känna dig fullkomligt trygg att alla dina tankar och idéer får höras och respekteras. Det finns inga konstigheter. Det finns inga känslor som är fel. Alla känslor får finnas. Det är helt ok att känna sig värdelös. Det är också helt ok att dela med sig av framgångar.

Vad kostar det?

Första samtalet 199 kronor. (Man vill ju inte köpa grisen i säcken 😉 )

Därefter 599 kronor för 40 minuter.

Möte sker via Zoom.

Hur många sessioner måste jag köpa?

Du måste ingenting, alltså kan du köpa en eller flera. Känner du för att anlita mig återkommande så sätter jag såklart ihop ett fördelaktigt paketpris till dig.

Hur bokar jag ett kreativt samtal?

Känner du att detta passar in i ditt liv så skulle jag bli fantastiskt glad. Du mejlar till levandefrukost@gmail.com att du är nyfiken på detta. (Ja, jag vet att jag borde skaffa en ny mejladress som känns mer seriös men jag tar det en annan dag hihihi) Eftersom jag fick denna idéen idag och den känns så klockren så har jag inte alla bitar på plats. Ha tålamod med mig…..

Kram Christine

Är jag redo för det bästa året i mitt liv?

Jag började min dag med att känna tomhet. Som att jag lämnat något men inte ännu visste vad det nya är. Därför satte jag mig ner i stillhet och tystnad. Det är då svaren kommer till mig. Jag gör en ceremoni av det. Tänder ett ljus, en rökelse och lägger ut de stenar som känns rätt. Sätter mig tillrätta och tar några djupa andetag.

Jag ville finna mitt “ord” för 2019. Det ordet som ska kännas rätt för mig. Jag har kastat ut frågan till universum för några veckor sen och väntat på svaret. Trodde att det skulle bli visibility för att jag ska synas och höras mer. Ordet som kom klart och tydligt var “FLOW”.

Inte lönt att tvivla. Så tydligt som det kom till mig. Flow. Jag smakar på känslan. Det känns varmt och mysigt. Det är inte bara att sätta ordet utan jag behöver känna hur ordet känns i mig. När jag vet det så vet jag när jag är i kontakt med mig själv.

 

 

 

“Jag följer min egen rytm. Låter kropp och sinne leda min väg.

Min kropp behöver harmoni. Rytmen för mig framåt.

Sakta ner. Lyssna på vad budskapet vill säga mig.

Min rytm bär på nycklar som världen behöver.”

 

Jag är redo att omfamna 2019 och skapa mitt kreativa drömliv. Är du redo för ditt?