11 sätt att äta zucchini!

0

Zucchini är en fantastisk grönsak som är lätt att ha i alla typer av mat! Funkar bra både rå och tillagad. Jag använder den mycket! Just nu har jag fyra wraps i min torkugn av just zucchini. Jag längtar så till de är klara!! Yummiformytummi 😛

  1. Zucchininudlar
  2. Wokade tillsammans med andra grönsaker
  3. Istället för lasagneplattor
  4. Salladdressing
  5. Zucchinibiffar
  6. Zucchinisticks till hummus eller valfri dip
  7. Smoothie
  8. Marinerad och grillad
  9. Soppa
  10. Ansiktsmask
  11. Zucchiniwrap

 

 

 

Zucchini har ett tunt och ätbart skinn, krämigt innehåll och mjuka små kärnor. Den innehåller 95% vatten och innehåller därför inte så många kalorier. En medelstor zucchini innehåller drygt 30 kcal så det är verkligen svårt att äta för mycket av den! Den smakar inte så mycket men innehåller vitaminer och mineraler som kroppen behöver.

C-vitamin stimulerar produktion av de vita blodkropparna, underlättar upptag av järn från maten och motverkar för tidigt åldrande.

A-vitamin är viktig för ögats funktion, stärker slemhinnorna och skyddar kroppen mot virusangrepp.

Vilket är ditt godaste recept?

Pussinuss

Dela.

Om skribenten

Missa inte våra intressanta artiklar

Läs fler artiklar på huvudsidan

Lämna en tanke