Skrattar du varje dag?

Det är så härligt att skratta tillsammans, få någon annan att skratta eller le, skratta inombords över något skämt eller något kul som hänt…

Det finns en hel hög med hälsoeffekter och har du inget att skratta eller vara glad åt så kan du lura hjärnan till den känslan. Sätt en penna i munnen så du tvingar upp smilbanden. Signaler kommer att skickas till hjärnan att du är glad. Fiffigt, eller hur!!

Ett skratt håller dig frisk.

Du får ett bättre immunförsvar.

Du blir bättre på att hantera kriser.

Blodtrycket sjunker.

Stresshormoner minskar.

Dessutom motionerar du bröstkorgen, organen masseras, din lungkapacitet ökar.

Försök hitta tillfällen att skratta! Barn skrattar i genomsnitt 400 gånger om dagen och vuxna bara 15 gånger. Det kan vi väl se till att ändra på!!

 

Vad skrattade du senast åt? Kommer du inte ihåg så skrattar du för lite…..

Själv skrattade jag gott när Basse gömde sig bakom gardinen tidigare idag… Hahaha!! 🙂

 

 

 

Pussinuss

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *