Att vara närvarande i ögonblicket. Är du en tidsresenär?

Att vakna upp till ögonblicket och vara närvarande är en av de bästa känslorna som finns. Du vet den där frigörande känslan när du har semester och alla måsten och borden inte längre finns.

Det är som om du har kommit fram efter en lång resa och äntligen kan sätta ner din resväska.

Det finns ingen mer vikt att bära, inga fler steg att gå.

Du kan helt enkelt bara vara utan att behöva göra någonting alls.
Allt flödar utan problem.
Du känner dig levande som du aldrig har känt dig förut.

Skulle du inte vilja känna dig så varje dag? Hela dagen?

Jag vet att jag skulle. Men det jag gör inte. Och min gissning är att du inte heller gör det …

När jag satt ensam under det vackra trädet i Porec förra sommaren med ett glas sangria undrade jag: Varför fortsätter vi att tappa vår närvaro? Varför är det så svårt att stanna kvar i ögonblicket?

 

Det är komplicerat. Japp, det är komplicerat!

Det finns så många saker som påverkar. Vår uppväxt, våra övertygelser vi har om världen och om oss själva, vad vi tror att samhället förväntar oss att göra, vad våra föräldrar förväntar sig av oss och våra egna förväntningar på oss själva.

Detta och så mycket mer gör oss till tidsresenärer.

I stället för att spendera vårt liv i nuet är vi fast i det förflutna eller i framtiden.

Det som har passerat har varit och kommer inte att hända igen (om vi inte tillåter det). Tanken på vad som kan eller kommer att hända går inte att förutspå.

När vi reser på detta sättet, passerar stora delar av vårt liv oss förbi. Ibland märker vi inte det ens.

Vi vaknar upp en dag och undrar när vi hörde fåglar sjunga senast eller kände vinden mot vår hud …

Närvaro är otroligt viktigt för att känna glädje och lycka, tycker inte du det också?

Det är en färdighet som är värdefull att träna på, en vana vi alla behöver lära oss. För ju mer vi kan uppleva lycka att vara närvarande just nu, desto mer får vi uppleva.

Vi lär oss vem vi egentligen är. Vi upptäcker världen.

Det spelar ingen roll hur mycket tid vi spenderar i det förflutna eller i framtiden, nu är det enda som finns.

Så idag vill jag bjuda in dig att tänka på hur närvarande du är i ditt eget liv.

Hur mycket av det upplever du utan något annat i ditt sinne?

När var sista gången du saktade ner och njöt av att bara leva?

Kanske kan du göra det idag.

 

Christine

-Coach och idékreatör

2 thoughts on “Att vara närvarande i ögonblicket. Är du en tidsresenär?

  1. Att vara närvarande. Ja att det kan vara så svårt. Är just nu på semester o just närvaro i nuet är något jag tänkt mycket på under veckan. Jag njuter nu, och det är skönt att uppleva allt nu. Inga krav utan bara vara o ta dagen som den kommer. ☀️

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *