6. Att vara ensam innebär inte att du känner dig ensam, och att känna dig ensam betyder inte att du är ensam. Problemet behöver inte vara ensamhet. Du kan känna dig ensam i närvaro av andra. Du kan känna dig ensam i en folkmassa, på arbetsplatsen eller på kalas. Tänk på det och välj dina
Månad: juni 2017
Kom ihåg detta när du känner dig ensam och vilse. Del 1.
1. Du är inte ensam i att vara ensam. Många går genom exakt samma sak som du. Så oavsett hur löjlig eller patetisk du känner dig så vet du att det finns andra där ute som upplever samma känslor. När du hör dig själv säga: “Jag är ensam,” då är det din inre kritiker som förminskar
Att vara närvarande i ögonblicket. Är du en tidsresenär?
Att vakna upp till ögonblicket och vara närvarande är en av de bästa känslorna som finns. Du vet den där frigörande känslan när du har semester och alla måsten och borden inte längre finns. Det är som om du har kommit fram efter en lång resa och äntligen kan sätta ner din resväska. Det finns