7 saker du ska sluta med för att älska din kropp mera. #dag3

0

Jag kommer att fokusera november månad med små reflektionsfrågor. Jag kommer att dela dem både här och på min gilla-sida. Skulle bli så glad över massor av kommentarer så jag vet vad du tänker. Så att jag kan lära känna dig bättre.

Jag inleder sista dagarna av oktober med sju saker du ska sluta med för att älska din kropp mera.

3. Sluta med att bekräfta dig negativt.

Bekräftelser är uttalanden (positiva eller negativa) som vi säger till oss själva under hela dagen.

Några av dessa negativa bekräftelser kan vara:

Jag hatar min kropp.
Ingen älskar mig.
Jag hatar mig själv.
Jag är tjock.

De här bekräftelserna förstör din kärlek till din kropp. Varför?
För vad du tycker är vad du blir.

För att sluta med självhatet behöver du börja att konsekvent byta ut de negativa bekräftelserna till positiva.

Vad kan du säga istället?

Jag tycker om min kropp.

Jag är älskad.

Jag är en bra människa.

Jag har goda intentioner.

Vilka positiva bekräftelser vill du dela med dig av i kommentarer?

 

Kram Christine

Dela.

Om skribenten

Missa inte våra intressanta artiklar

Läs fler artiklar på huvudsidan

Lämna en tanke