Hur du uppnår det du verkligen vill ha. #DAG3

Det du kopplar ditt obehag till och det du kopplar ditt välbehag till formar ditt liv. Vi har alla lärt oss ett unikt beteendemönster för att komma från obehag till välbehag. En del gör det genom att dricka alkohol, frossa i mat eller röka. Andra gör det genom att motionera, meditera, hjälpa andra eller på något annat sätt.

Har du några invanda mönster för att undvika obehag som tar dig till känslan av välbehag?

Gör en lista på allt som du kommer på. Tittar du på TV för att fördriva tiden? Går du och lägger dig sent för att vakna upp trött?

Vilka andra strategier kan du komma på som är mer positiva?

Kram Christine

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *