8 hälsosamma ritualer som inte kräver mer än någon minut om dagen.

Ofta är det de små sakerna i livet som skapar ringar på vattnet. Det behöver inte vara så avancerat som man ibland kan tro.

1. Säg tre saker du är tacksam för med dagen innan du sätter fötterna på golvet.

2. Visualisera vattnet i duschen som skimrande guld som skyddar din aura.

3. Välsigna ditt té eller kaffe med vibration av skapande och kreativitet.

4. Varje gång du använder dina nycklar under dagen, visualisera att de öppnar upp nya möjligheter för dig.

5. Ta fem djupa andetag och landa i kroppen.

6. Sträck ut kroppen med yoga eller dans.

7. Gå ut i naturen och känn kontakt med Moder Jord.

8. Ät ett äpple med medveten närvaro.

Kram Christine

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *