Här är det bästa botemedlet när du känner dig överväldigad.

Överväldigad. Överöst av tankar. Saker som ska fixas. Har jag glömt nåt? Checklistor. Inte min stora favorit. Det som jag verkligen tycker hjälper mig är att lägga märke till vad som verkligen sker. Vad behöver jag göra? Vad är det som händer? Handlar det om mig? När överväldigande uppstår så är det egentligen ett symptom

3 kraftfulla frågor för att identifiera någon som inte respekterar dina gränser.

Jag har börjat utforska det stora området “GRÄNSER”. Det är otroligt viktigt att skapa hälsosamma och kärleksfulla gränser för att leva ett lyckligt liv. Jag vill börja med att förklara vad en översittare som inte respekterar gränser är för någon. En översittare är en person som du har försökt sätta gränser mot åtminstone en gång