#cc2018 #TRYGGHET

Att känna sig trygg är steg två i Maslows behovstrappa. Först kommer de basala behoven som mat, luft och sömn. Trygghet är lätt att ta för givet. Att ha stabilitet i en värld som är i ständig förändring tänker man oftast inte på förrän den rycks undan. Jag tycker om att utforska innebörden i ett ord.

Vad är trygghet för dig?

Känner du dig trygg att vara dig själv?

Är du trygg och stabil i din kropp?

Vem får dig att känna dig trygg?

Var känner du dig trygg?

Välj någon eller några och dela med dig till världen om du vill.

 

Kram Christine

#cc2018 #komplimang

Varje dag får vi höra positiva saker om oss själva. Det är mycket lättare att lägga märke och fokusera på negativa saker som sägs och händer runt omkring oss. Jag vill att du skiftar fokus från och med idag och börjar koncentrera dig på positiva händelser som kommer din väg. Lägg märke till dem. Skriv ner dem för att påminnas de dagar som du känner dig låg och nere.

Skriv ner något som någon annan sagt till dig som verkligen gjort avtryck i ditt liv. Det kan vara en liten komplimang som var väldigt betydelsefull för dig.

”Jag mår så bra i ditt sällskap”

”Jag önskar att jag mött dig tidigare”

”Jag älskar din kropp tätt intill min”

”Vilken vacker kappa du har”

Känslan av att få en komplimang är så värmande och härlig. Eller hur? Tänk på det nästa gång du tänker något snällt om någon annan. Säg det högt till personen. Vem vet vilket avtryck du gör för den människan utan att veta om det?

LevAnde hälsningar

Christine

När du känner tvivel, dra dig in i din mentala bubbla.

Jag älskar mina ytterligheter. De bor i mig och jag har accepterat dem som en del av mig. När jag känner att mitt fokus vacklar och inte längre är självklart så kryper jag in i min mentala bubbla. Den är färgglad och vacker. Jag kan vila i den och har full tillit till att när jag är redo så öppnar sig  luckan där jag kan kliva ut i ljuset igen.

Vet du vad du vill? Vet du hur du ska nå dit?

De flesta människor vet inte och kan därför inte fokusera på att komma dit. Det är inte svårare än så egentligen. Alla människor har förmågan att fokusera. Det är så universum fungerar. Det vi fokuserar på är det vi får. Man riktar sin uppmärksamhet mot en sak. Tänk på att universum inte förstår ordet inte. När du tänker att du inte vill vara ensam så är det ensamhet du får.

När du har lärt dig att fokusera på rätt sätt för att uppnå dina drömmar kommer du att märka att den försvagas då och då. Det är inget konstigt med det. När du känner dig splittrad och riktningslös är det dags att dra dig in i en mental bubbla. I denna bubbla ska ingenting hända. Du ska bara vara. Det räcker. I tystnaden kommer kraften tillbaka. Svaret för att komma vidare finns i källan inom dig. Jag tycker att det är så vackert att vi har alla svaren inom oss. En källa av visdom som alla har.

I denna bubbla ska du stanna tills du känner dig klar. Här kan du meditera, ta ett bad eller vila. Lyssna på vad kroppen vill säga dig. Ta reda på vad i dig som behöver detta just nu. Vilket motstånd är det som du stött på? När du gjort det här några gånger så känner du när tiden är kommen att öppna luckan till ljuset igen. Var säker på det.

 

Det finns många bra metoder för att öva upp förmågan att fokusera. På min hemsida berättar jag om två som är mina personliga favoriter. Två metoder för att öva upp förmågan att fokusera på din kreativitet.

 

Känner du dig fast och behöver hjälp att komma loss för att få kraft och fart framåt? Då ska du definitivt tillsammans med mig väcka liv i dina drömmar. Jag erbjuder 4 sessioner á 60 min för det fantastiska priset 1200 kronor. Det handlar om att synka med varandra och känner du att jag är rätt för dig så är det dags att sluta tveka. För mig handlar det om att fler människor ska vakna upp och förstår sin egen potential. Världen behöver dig och dina framgångar. Känns det fortfarande lite tveksamt så kan vi börja med en session. Har man aldrig provat på coachning så kan det kännas svårt att ta sig över tröskeln. Hör av dig till levandefrukost@gmail.com.

 

Kram Christine

 

 

 

#cc2018 #OMSORG

Ibland behöver både du och jag omtanke. Eller vänta, vi behöver det ofta. Varje dag.

Att lägga tid på dig själv gör att du värdesätter dig själv.

Vad väljer du att lägga din tid på för att ta hand om den viktigaste människan i ditt liv? Dig själv.

Vad gör du idag för att ta hand om dig själv?

Christine

-Coach och idékreatör

#cc2018 #MÅLA

När jag var liten målade jag mycket. Inte mycket på fri hand utan mest målarböcker och jag gillade att kalkera. Hålla mig innanför ramarna. Var nog lite rädd för att skapa något eget. Min morfar var mycket duktig på att teckna. Jag har tittat mycket på hans bilder som hänger hos mina föräldrar. Så duktig han var! Han målade mycket ansikte,  människor och landskap. Trodde att man bara kunde vara duktig på att måla på det sättet.

Nu gör jag på mitt sätt och jag vill att du idag målar, ritar på ditt sätt! Det finns inget rätt eller fel!! Verkligen!

Dela med dig av en målning/ teckning eller skiss. Det kan kännas sjukt jobbigt men tänk om det ger glädje till någon annan, är det inte värt det då?

Jag väljer att redan nu dela en målning som jag gjorde igår när jag fick feeling! Färgerna gör inte sig rätt. Testar senare idag med dagsljus…. Jag hade en tanke men något helt annat skapades….

Är  det dags att ta kontroll över ditt liv? Jag lyssnar!! Läs mer om mitt erbjudande här.

Kram

Christine

 

Är det dags att skapa ditt kreativa drömliv?

Jag tror på kraften i frågor.

Genom att ställa frågor till sig själv lär man känna sig själv mer och man får nya insikter. I love it!

Kanske är du nöjd med ditt liv. Du har dina trygga rutiner. Du vet vad som förväntas av dig. Men det finns en mening med att du klickade på länken till det här blogginlägget. Jag antar att du inte är helt nöjd med din tillvaro. Ditt liv är tryggt men tråkigt. Du funderar över ditt liv, du är nyfiken på förändring och du vill utvecklas. Men var ska man börja? Och varför?

Är det dags att äntligen börja leva ditt kreativa drömliv? Förstå var du är i ditt liv och vart du är på väg? Jag tror på kraften i bra frågor. Mina 19 frågor kommer att ge dig en bra start på vägen.

Om du har gått in i den berömda väggen, fått barn, blivit uppsagd från ditt jobb eller fått en diagnos kommer du att känna dig vilse och osäker. Varje förändring i livet skapar osäkerhet och frågor är ett ypperligt sätt att hitta tillbaka till sin kärna.

”Varför ser inte mitt liv ut som jag vill att det ska?”

”Varför går det så lätt för andra människor när jag kämpar så mycket? ”

”Vart är jag på väg?”

”Vem är jag när ingen ser mig?”

”Vem är jag när alla ser mig?”

Jag är kreativitetscoach och jag älskar att väcka liv i människors drömmar. Jag skriver om mitt liv och mina tankar här för att det hjälper mig att förstå mitt liv. Det har hjälpt mig mycket och jag älskar alla kloka ord som jag får i kommentarer och i mejl. Tack för att du lägger din tid på att läsa min blogg.

När något känns fel, frustrerande eller svårt är det dags att ta ett steg tillbaka och börja ifrågasätta så att du kan identifiera vad som behöver ändras. Eller hur? Ifrågasätter du ditt liv regelbundet? Om ditt svar är ”Kanske?” eller ”Jag vet inte hur man gör det” eller ”Wow, det är läskigt”, så är mina frågor för dig. De är en bra början att lära känna dig bättre. Gillar inte svaren? Har du inte svar på några av dem? Då är det där du ska börja.

 

Frågor varje kvinna borde fråga sig själv.
Vad vill jag verkligen just nu?
Hur vill jag bli älskad?
Vem behöver jag förlåta?
Vilken är min superkraft?
Är jag närvarande i min kropp?
Vad älskade jag att göra när jag var barn?
Älskar jag mig själv precis som jag är just nu?
Vad kan jag släppa taget om?
Vad skulle vilja lära mig?
När kände jag mig riktigt glad senast?
Hör jag min egen unika röst?
Vilket avtryck vill jag göra?
Vad har jag gjort för mig själv idag?
Hur kan jag ge mer kärlek idag?

Har du länge funderat på det där med coachning men tycker att det är för stor investering? Jag hör dig. Det kan ta emot att lägga pengar på något som man inte har en aning om vilken effekt det kan göra. Det är viktigt att värdera sin egen lycka men som kvinna kan det kännas svårt. Så mycket annat tycker vi är viktigare.

Vill du få svar på dessa magiska frågor tillsammans med mig så har jag fyra platser för ett nytt koncept för att fler ska ta steget. Tillsammans väcker vi liv i dina drömmar. Jag erbjuder 4 sessioner á 60 min för det fantastiska priset 1200 kronor. Det handlar om att synka med varandra och känner du att jag är rätt för dig så är det dags att sluta tveka. För mig handlar det om att fler människor ska vakna upp och förstår sin egen potential. Världen behöver dig och dina framgångar.

 

LevAnde kramar

Christine

-kreativitetscoach

Du skapar ditt liv med dina tankar. De har stor kraft i ditt liv.

Allt du säger, skriver och tänker blir din verklighet. Även det du säger till dig själv utan att du ens märker det. Kommentarer du fäller när du gjort fel eller när du beklagar dig över saker som du inte är nöjd med. Negativa tankar har alla. Nej, du är verkligen inte ensam om detta. Även den mest framgångsrika personen som du ser upp till kämpar med negativa tankar. Du är den enda som vet vad du tänker. Ingen annan kan förändra ditt tankesätt.

Vill du skapa en förändring i ditt liv så är det dags att förändra dina tankar. När du blir medveten om vad du säger så kan du förändra. Kanske är du så van så att du inte lägger märke till dem. Det är supervanligt. Alla vanor vi har behöver vi inte tänka på. Det är ett sätt för kroppen att kunna ta in mer information. Tänk om vi skulle behöva tänka efter varje gång vi gör något eller säger något.

Människor som gnäller över hur besvärligt livet är får det väldigt besvärligt. Det vi fokuserar på kommer till oss. Att fokusera på det positiva innebär inte att elände sker varje dag. Man kan ändå välja att ha en positiv syn på livet. Att vara positiv och tänka positivt är inte samma sak. Tankar som upprepar sig i ditt huvud blir som ett mantra. Ett mantra används för att omprogrammera tankesätt och man använder sig av detta inom NLP. Det är otroligt effektfullt.

Säg något snällt om dig själv varje dag. Varje dag. Det kan bli en ny morgonrutin eller kvällsrutin för att knyta ihop dagen. För att få bra effekt så rekommenderar jag att säga eller skriva din positiva tanke femton gånger per dag. Kanske fem gånger på morgon, lunch och kväll. Sätt alarm i telefonen som påminner dig. Välj ett område i ditt liv att förändra. Ha en anteckningsbok där du skriver ner om du inte har möjlighet att säga det högt. Jag har några exempel till dig om du inte kommer på nåt just nu.

Jag älskar min kropp och tackar den för att den är perfekt.

Jag förtjänar framgång.

Jag tar emot all kärlek som kommer till mig,

Jag är älskad precis så som jag är.

 

När du börjar att tro på ditt mantra så kommer det att manifesteras fysiskt  i ditt liv. Håll dina sinnen öppna att ta emot. Det kan vara synligt för ögat, en doft eller något du behöver lyssna till. Ha tillit till att du är precis där du ska vara. Var exakt med det du vill ska komma ini ditt liv. Specificera.

Kram Christine

-Kreativitetscoach

 

Vill du anta min utmaning att sprida mer kärlek och kreativitet?

Jag är inte särskilt glad för utmaningar men när det handlar om att skapa en kärleksfullare värld med kreativitet så finns det ingen tvekan! Hur ska detta gå till?

– Du väljer själv hur du vill göra. Du kan dela i dina sociala medier, din blogg eller varför inte som kommentar i min blogg? Vill du inte dela offentligt så går det bra att dela dina framsteg med mig eller med dig själv. Allt du skriver till mig stannar hos mig. levandefrukost@gmail.com

– Hashtagga med #cc2018 och dagens tema t ex #1HappySelfie och någon som du själv väljer.

– Varje morgon vid sjusnåret delar jag dagens tema. Ibland är den lång och ibland kort beroende på min känsla. Den är fri att tolka på ditt sätt. Dela en bild eller skriv något som du vill dela med världen under dagen. Detta pågår från och med måndag och hela februari ut. Ja, jag har ingen lust att vänta på att det ska bli en ny månad. Ibland behöver jag bara följa mitt flow!

Världen  behöver mer kärlek och kreativitet! Därför vill jag utmana dig att visa mer kreativitet och kärlek till dig själv, människorna runt omkring dig och din omgivning. När du tar hand om dig själv, då har du så mycket mer att ge till världen. När vi gör plats för mer glädje och kärlek i våra liv så krymper vi samtidigt platsen för irritation och problem.

 

Jag kommer även att köra igång en annan ny kreativ utmaning och vet inte ännu hur den kommer att se ut. Jag vet att vi ska vara mellan 5-13 personer. Den kommer att pågå i nio veckor med ny uppgift varje vecka. Kanske en gruppsession varje vecka eller varannan vecka. Jag kommer att stötta dig till 100%. Känner du mig så vet du att jag håller vad jag lovar och lite till.  Det kommer inte att vara särskilt tidskrävande för dig (det har vi inte tid med). Jag vill att du ska vara öppen för att dela dina tankar och insikter. Det du delar stannar i gruppen. Det som är viktigt är att vi delar med oss, inte bara att vi säger att vi ska….. Eftersom pengar är energi så känns det rätt att detta kommer att kosta en peng. Jag har inte tänkt klart men känner du att detta låter kul så skriv ”kreativ utmaning” till levandefrukost@gmail.com asap! Jag återkommer när jag tänkt klart. Upplägget kan förändras för jag är ju inte klar i mina tankar än 😉 Kanske det blir min första egna hemmasnickrade kreativitetskurs!

Let´s go create!

Kram Christine

Frigörelse stimulerar kreativiteten och gör plats för nya manifestationer.

Att släppa taget är ett av de bästa sätten för att känna lätthet i livet. Vi går alla och släpar på sånt som tynger ner oss och som står i vägen för att låta det goda i livet få möjlighet att uppenbara sig. Varför? Till vilken nytta?

Frigörelse behöver inte betyda att förlåta någon eller något som har hänt. Det handlar om att du ska bli fri inombords och inte behöva lägga energi på de negativa tankarna som pågår inom dig. Det allra bästa är förstås att förlåta för då infinner sig en ännu större lätthet och frihet. Ibland är man inte redo och det är helt ok. Detta gör du för din egen skull och inte för någon annan. Du kommer att må så mycket bättre.

Negativa tankar har en förmåga att ha ett stort övertag i vårt huvud. Lägg då till att vi tänker ungefär 65.000 tankar per dygn och ca 95 % av dem är samma som dagen innan. Det blir 3500 nya tankar varje dag som antingen kan skapa glädje i livet eller inte.

Frigör dig från människor som inte längre ger glädje i ditt liv.

Vi utvecklas alla i vår egen takt. Det innebär inte att det är fel på någon. Det innebär att vi kan växa ifrån varandra en stund i livet för att sedan sammanstråla senare. Eller inte. Känn tacksamhet för deras tid i ditt liv och släpp taget om dem. Då gör man utrymme för nya härliga relationer att komma in i livet.

När du skapar ett tomrum i ditt liv med hjälp av frigörelsens kraft kan du ibland känna dig som att du befinner dig i ett vakuum. Det är helt ok. Då kan du vara säker på att nya tankar, kreativitet och relationer är på väg mot dig. Stanna kvar i din bubbla och känn dig sådär barnsligt förväntansfull. När du gör dig av med gamla tankar, idéer och saker så flödar det nya in.

Vill du ha mer kreativitet i ditt liv? Kliv in i min FB-grupp ”Skapa ditt kreativa drömliv”. Vi är snart 300 st och det ska firas!

Vill du anlita mig som coach? Kika in på min hemsida.

Vill du köpa Self-Coaching Program till ett magiskt bra pris? Gäller januari ut. Passa på!

Vill du köpa konst av mig? Jag har två tavlor som jag ska släppa taget om. Pris? Mejla intresse så ska jag fråga tavlan vad den vill kosta. Det kan låta konstigt men det är mitt sätt att sätta pris på min kreativitet.

 

50x70cm

 

50x50cm

Christine

-Kreativitetscoach

Vanliga misstag som hindrar dig från att nå dina drömmar. Börja där du är.

Drömmar ska vara stora och utan gränser men det gör också att det tar emot att agera mot dem.

 

Drömmer du om att skriva en roman? Då kanske du ska börja med att skriva en kort novell om någon som vill skriva en roman. Börja där du är.

Drömmer du om en egen youtube-kanal? Då kanske du ska börja med att göra ett första avsnitt att det är ångestfyllt att starta en youtube-kanal. Börja där du är.

Drömmer du om att filma dokumentärer? Öppna upp kameran och börja filma en kort film om något som känns kul och intressant. Börja där du är.

 

Det handlar om att börja där du är. Varje steg mot din dröm räknas. Första försöket kanske går åt skogen och kanske även nästa. Ju fler försök du gör desto vassare och säkrare blir du på dig själv och din förmåga. Varje framgångsrik människa började där de var. Vad är ditt nästa steg? Berätta, jag är så nyfiken! Något som är oerhört viktigt är att skaffa support. Någon som fångar dig när du är ostadig och rädd. Den källan kan se ut på många olika sätt. Hitta det som passar dig.

Jag målade en stund i eftermiddags på en tavla som jag påbörjade för flera månader sen. Jag behöver det. Jag älskar det. Något i den väntar nu på att manifesteras. Den är långt ifrån klar men jag väljer att visa den ändå. Det har blivit mycket lättare att visa mina målningar för andra att beskåda. Första gången var ångestfylld men något inom mig kände att det var nödvändigt. Ja, det kommer att kännas jobbigt. Gör det ändå. Det gör jag.

 

 

 

Ta gärna klivet in i min kreativa Facebookgrupp Skapa ditt kreativa drömliv.

Där lyfter vi och peppar varandra.

Känner du att du behöver mer än så? Då kan jag vara med dig på din resa. Läs mer om mig på min hemsida.

 

Vanliga misstag som hindrar dina drömmar att förverkligas.

 

  • Man bygger sin största dröm på en omedveten rädsla. Tänk om din största dröm handlar om att få det där välbetalda jobbet. Kan det egentligen ligga något i att du är rädd för att inte ha pengar? Du fokuserar på brist och då är det brist du får. Eller kanske du har en kristallklar bild av din drömpartner. Du längtar efter att träffa denna underbara människa! Den drömmen kan handla om rädsla för ensamhet. Då fokuserar du på ensamhet och då är det ensamhet du får.
  • Man använder sina drömmar som en flykt från sitt liv. Du vill bli av med något i ditt liv. Du kan vara missnöjd med din partner, ditt jobb osv. Då handlar drömmen inte om att bli uppnådd utan det handlar om att bli av med det som tar din energi. Vad är det du behöver släppa taget om för att göra plats för dina riktiga drömmar?
  • Man placerar drömmarna i framtiden. Man måste ha kommit till en viss plats innan drömmen kan bli möjlig. ”När jag blir pensionär”, ”när barnen är stora” osv… Vad kan du göra mer av varje dag för att ta dig ett steg närmre din dröm? Du behöver lära känna dig själv och vad DU faktiskt längtar efter.
  • Drömmar ska aldrig ha ett villkor kopplat till sig. Man tycker att man borde drömma om vissa saker. Jag ”borde” ju vilja drömma om ett hus vid havet” eller jag ”borde” drömma om en familj, med barn och hus. Eller?Drömmar är i rörelse och i ständig förändring. Det du drömde om för många år sedan behöver inte vara sanna för dig längre. Håll inte fast vid något för att du ”borde” ha denna drömmen. Släpp den fri till någon annan och ta in en ny.
  • Man bygger sin dröm på sina behov. En vill ha-känsla! Du vill ha pengar, makt, känd osv. När bara egot är med och bestämmer dina drömmar så blir de väldigt svåra att uppnå. Man behöver placera drömmen på rätt ställe så att även själen är med på banan. Du behöver ställa dig frågan: -Vad kan min dröm bidra med till världen? Vad i mig kan jag bidra med till världen när denna drömmen är uppnådd? Du behöver känna in drömmen i din kärna. Det gör att du slutar fråga dig hur du ska uppnå drömmen. Den bara kommer. Universum levererar.
  • Man har för få drömmar. När du har brist på drömmar så skapar det en rädsla för att misslyckas med att uppnå den. Det skapar en enorm press på den att uppnås. Skaffa dig en ocean med drömmar! Stora och små. Det skapar möjlighet för dem att växa sig klara. Du kan aldrig ha för många!

 

Christine

-Coach och idékreatör

Let´s go create!