Ge din kreativitet näring hela tiden så du slipper känna dig mentalt dränerad!

Du vet den där känslan när kreativiteten flödar och idéerna är oändliga? Hela kroppen ökar frekvens och möjligheterna är obegränsade! Du påbörjar en massa projekt. Sedan faller du platt och tänker: “Vad hände nu när det går så bra”?

Att det går så bra är anledningen till att du känner dig dränerad och omotiverad! Det du behöver lära dig att hitta dina källor där du kan hämta ny näring. Det är viktigt att fylla på din depå samtidigt som du tömmer den. Inte när den är helt slut. Ibland glömmer jag också ska du veta! Då behöver jag vara i total ensamhet. Känner mig irriterad av all omtanke och uppmärksamhet. Låt mig vara!!

Börja att uppmärksamma och lägg märke till detaljer. Uppmärksamhet ger liv åt kreativitet. När du matar din källa till kreativitet ska du känna dig magi och nyfikenhet. Inte känna att detta är något du måste eller borde göra för då behöver du hitta något annat! Det ska vara kul och inspirerande!

Gör något som fascinerar dig! Undersök något som fångar till intresse! Nåt som känns lite kittlande och som pockar på din uppmärksamhet. Det ska inte vara nåt som du “borde” göra. Inte nåt du “borde” lära dig mer av.

Det kan vara så enkelt som att ta en annan väg till jobbet. Samma destination men olika upplevelser och detaljer att iaktta. Eller enklare än så tänd en rökelse, dofta på en blomma eller på en tomat. Vilken känsla kommer till dig? När jag doftar på en tomat så tänker jag på min morfar. Han hade en stor koloni och där sprang jag runt bland alla grönsaker som han odlade och åt. Han var helt magisk på att få saker att växa och frodas. Han finns fortfarande med mig hela tiden.

Det kan vara tio minuter med bara du och musik. Ett musikstycke som trollbinder dig och tar iväg dig till en annan värld! Dansa runt i köket till din favoritlåt. Du kan dansa framför spegeln och se glädjen i dina ögon.

När jag är i köket och lagar mat, hackar grönsaker eller skapar nya maträtter hämtar jag energi. När jag står där och skalar morötter så ger jag näring till min hjärna. Så enkelt är det faktiskt! Det behöver alltså inte vara nya saker du ska ta till dig eller göra hela tiden.

Ta reda på vad som passar dig! Vi är alla olika…

Om en vecka drar “23 dagar av tacksamhet med en twist” igång.

Vad skulle skillnaden bli i ditt liv om kärleken till dig själv skulle vara lika självklar som den är till alla andra?

Varför är kärleken till alla andra villkorslös medan kärleken till dig själv är fylld av villkor?

 

– När jag har fått drömjobbet, då är jag värdig att älskas.

– När jag har varit alla andra till lags, då finns det tid för mig.

– När jag inte längre känner ilska och bitterhet, då är jag värd kärlek.

 

Sluta, snälla sluta. Det är dags att fokusera på din glädje till livet. Du är värdig kärlek här och nu utan att koppla några regler för den kärleken. Jag möter så många människor med så mycket negativa tankar om sig själv. Som varje dag trycker ner sig själv och förminskar sig. Tänk när vi alla älskar oss själva på samma sätt som vi älskar våra barn, vår partner eller vårt husdjur. Även när ditt barn, partner eller ditt husdjur gör ett “misstag” så älskar du denna varelse lika mycket. Varför gör du inte detsamma med dig själv?

Hur går det till?

Jag har skapat denna omgångens FB-grupp där all aktivitet kommer att hända. Varje morgon kommer jag att dela med dagens intention med en video. Något att reflektera eller tänka extra mycket på. Det kommer inte att vara tidskrävande för jag vet att din dag är full av andra aktiviteter. Det som är viktigt är att varje dag lägga några medvetna kärleksfulla tankar på sig själv. För att inte tappa bort sig själv i bruset. För att veta att man är värdefull precis här och nu utan att behöva ta sig till en annan plats. Här och nu.

Varje dag ska du skriva ner tre saker du är tacksam för OM  DIG SJÄLV på tre olika sätt. Det kommer vi att göra tillsammans och dela med varandra. Jag kommer att berätta mer om detta senare.

Du kommer att få ett “worksheet” där du skriver ner vad du är tacksam för dag för dag.

Låt oss vända  blicken inåt. Andas.

Varför?

Min egen erfarenhet av att vara kvinna och klienter jag har haft har fått mig att inse att vi behöver bli bättre på att ge oss själva kärlek och omsorg. Så mycket bättre.
Det kanske låter självklart men hur skulle det vara om det var lika självklart att älska dig själv som du älskar ditt barn, din partner eller din hund? Hur skulle det förändra ditt liv?

 

Låter detta intressant? Känner du att ditt hjärta skriker JA? Då ska du kommentera med “YES” i bloggen så kontaktar jag dig med mer information.

Kostnad?

352 kronor för att blåsa energi in energi. 352/23=15 kronor om dagen för mer kärlek till dig själv. Visst är du värd det? När de här 23 dagarna är över har du möjlighet att hoppa över till en FB-grupp med “gamla” deltagare. Jag fick en förfrågan förra omgången om att starta den gruppen. Jag lyssnade och gjorde. Där delar man med sig av tacksamheter och av sig själv. Alla känslor får finnas.

Jag hoppas att du vill hänga på! Vilket fantastiskt avslut på året. Det kommer att bli så jäkla magiskt!!

 

Kram Christine

Var din egen lyckohjälte. Jag skapar en julkalender med kreativa uppdrag! Yey!!

Jag hade inte avslutat min serie av reflekterande frågor på min FB-sida förrän en ny härlig idé dyker upp. Popcornhjärna har jag ibland! I like it! Jag fick idén och vet inte riktigt än hur det kommer att se ut….

Jag älskar min spretighet och jag älskar min mångkreativitet så därför har jag bestämt att göra Christine´s julkalender. Den kommer att innehålla massor av smått och gått. Små kärleksfulla uppdrag för att bidra till mer generositet och kärlek, reflekterande frågor (för jag älskar dem),

 

Ta dig tid att leka. Alltför ofta blir vi uppslukade av vårt “vuxenansvar” att vi glömmer bort att lägga tid för kreativitet. Forskning visar att lek är en viktig del av livet för alla, inte bara barnen.

Vi är menade att vara lyckliga.

 

Dagens uppdrag var att le mot fem främmande människor för att sprida glädje. Håller du inte med om att du blir på bättre humör när du ser någon le mot dig?

Följ mig på Facebook för att ta del av alla underbara uppdrag!

Kram Christine

30 skrividéer för att öka självkärlek till mig själv. #DAG30

Det är kraftfullt att skriva ner sina tankar.

Det är kraftfullt att säga dem högt för sig själv.

Det är kraftfullt att säga dem högt till någon annan.

 

30. Hur skulle världen se ut om alla människor älskar sig själv?

 

Föreställ dig för ett ögonblick att det bara finns kärlek och acceptans för varandra. Hur känns det? Det börjar med dig. När du älskar dig själv här och nu, då har du ingen anledning att göra någon annan illa. När du älskar dig själv så vill du att andra ska känna likadant. Kärlek och gemenskap. Inga gränser. Vi leker tillsammans i samhörighet.

 

Vill du ha mer självkärlek till dig själv? Häng med på “23 dagar av tacksamhet med en twist”. Under 23 dagar vänder vi blicken inåt och känner tacksamhet för oss själva på tre olika sätt. Vi drar igång den 9 december. Vilket fantastiskt sätt att avsluta 2018 och gå in i 2019 på! Kommentera så skickar jag mer info.

 

Kram Christine

30 skrividéer för att öka självkärlek till mig själv. #DAG29

Det är kraftfullt att skriva ner sina tankar.

Det är kraftfullt att säga dem högt för sig själv.

Det är kraftfullt att säga dem högt till någon annan.

 

29. Vad drömmer du om som du inte tycker att du förtjänar?

 

Du kan drömma om vad som helst men så länge du inte själv tycker att du gör det så kan den heller inte slå in. Drömmen bromsas in rejält och möts av motstånd från dig själv. Jag kan tala om för dig att du förtjänar alla dina drömmar att slå in. Det spelar ingen roll ifall du gjort misstag eller sagt något dumt till någon. Du förtjänar kärlek enbart genom att vara du. Imorgon är sista frågan och den kommer att vara stor…… Jag längtar!!

 

Längtar du efter att känna äkta kärlek till dig själv och dela dina känslor med andra kvinnor? Då bjuder jag in dig att delta i “23 dagar av tacksamhet med en twist”. Det kommer att bli ett magiskt avslut på 2018 och du kliver in i 2019 med ny glädje till livet. Häng med!

 

30 skrividéer för att öka självkärlek till mig själv. #DAG28

Det är kraftfullt att skriva ner sina tankar.

Det är kraftfullt att säga dem högt för sig själv.

Det är kraftfullt att säga dem högt till någon annan.

 

28. Vad gör du för att lyfta dig själv när du mår dåligt?

 

Ibland är livet inte på topp. Livet kan till och med kännas meningslöst. Då behöver vi verktyg för att lyfta oss själva. När jag gick kursen “Självcochningsprogrammet” så skrev jag ner mina sinnesstämningsförbättrare. Sjukt långt ord men det innebär de saker som får dig på bra humör när du känner dig låg. Även när du är ledsen och arg kan du ta till dig en av de här sakerna för du vet att du kommer att må bättre. Tre av mina är….

 

  • Dansa runt i köket till hög musik.
  • Gråta, gråta och gråta. Känns så bra efteråt!
  • Skriva av mig. Få ner känslorna på papper. Lyfta upp dem i ljuset.

 

Kram Christine

Häng med på årets sista omgång av “23 dagar av tacksamhet med en twist”!

Vad skulle skillnaden bli i ditt liv om kärleken till dig själv skulle vara lika självklar som den är till alla andra? Varför är kärleken till alla andra villkorslös medan kärleken till dig själv är fylld av villkor?

– När jag har fått drömjobbet, då är jag värdig att älskas.

– När jag har varit alla andra till lags, då finns det tid för mig.

– När jag inte längre känner ilska och bitterhet, då är jag värd kärlek.

 

Sluta, snälla sluta. Det är dags att fokusera på din glädje till livet. Du är värdig kärlek här och nu utan att koppla några regler för den kärleken. Jag möter så många människor med så mycket negativa tankar om sig själv. Som varje dag trycker ner sig själv och förminskar sig. Tänk när vi alla älskar oss själva på samma sätt som vi älskar våra barn, vår partner eller vårt husdjur. Även när ditt barn, partner eller ditt husdjur gör ett “misstag” så älskar du denna varelse lika mycket. Varför gör du inte detsamma med dig själv?

Hur går det till?

Ikväll kommer jag att skapa denna omgångens FB-grupp där all aktivitet kommer att hända. Varje morgon kommer jag att dela med dagens intention med en video. Något att reflektera eller tänka extra mycket på. Det kommer inte att vara tidskrävande för jag vet att din dag är full av andra aktiviteter. Det som är viktigt är att varje dag lägga några medvetna kärleksfulla tankar på sig själv. För att inte tappa bort sig själv i bruset. För att veta att man är värdefull precis här och nu utan att behöva ta sig till en annan plats. Här och nu.

Varje dag ska du skriva ner tre saker du är tacksam för OM  DIG SJÄLV på tre olika sätt. Jag kommer att berätta mer om detta senare.

Du kommer att få ett “worksheet” där du skriver ner vad du är tacksam för dag för dag.

Låt oss vända  blicken inåt. Andas.

Varför?

Min egen erfarenhet av att vara kvinna och klienter jag har haft har fått mig att inse att vi behöver bli bättre på att ge oss själva kärlek och omsorg.
Det kanske låter självklart men hur skulle det vara om det var lika självklart att älska dig själv som du älskar ditt barn, din partner eller din hund? Hur skulle det förändra ditt liv?

 

Låter detta intressant? Känner du att ditt hjärta skriker JA? Då ska du kommentera med “YES” i bloggen så kontaktar jag dig med mer information.

Kostnad?

352 kronor för att blåsa energi in energi. 352/23=15 kronor om dagen för mer kärlek till dig själv. Visst är du värd det? När de här 23 dagarna är över har du möjlighet att hoppa över till en FB-grupp med “gamla” deltagare. Jag fick en förfrågan förra omgången om att starta den gruppen. Jag lyssnade och gjorde. Där delar man med sig av tacksamheter och av sig själv. Alla känslor får finnas.

Jag hoppas att du vill hänga på! Vilket fantastiskt avslut på året.

30 skrividéer för att öka självkärlek till mig själv. #DAG27

Det är kraftfullt att skriva ner sina tankar.

Det är kraftfullt att säga dem högt för sig själv.

Det är kraftfullt att säga dem högt till någon annan.

 

27. Vad går du runt och irriterar dig på varje dag?

 

Idag är det dags att lyfta upp saker som du stör dig på. Saker som tar din energi. Det kan vara allt från att du aldrig får drömjobbet till att gardinen hänger fel i köket. Verkligen vad som helst! När du har blivit medveten om det så kan du också göra aktiva val för att göra dig av med dem. Lycka till!!

 

Kram Christine

 

 

30 skrividéer för att öka självkärlek till mig själv. #DAG26

Det är kraftfullt att skriva ner sina tankar.

Det är kraftfullt att säga dem högt för sig själv.

Det är kraftfullt att säga dem högt till någon annan.

 

26. Om du hade oändligt med pengar, vad skulle du önska att du upplevt i din ungdom?

Om du hade oändligt med pengar, vad skulle du vilja uppleva om tjugo år?

 

Här handlar det om att ta reda på vilka drömmar du har som du ännu inte tillåtit dig att närma dig till. Det handlar också om att ta reda på vilka drömmar du sätter på vänt i framtiden. Spännande, eller hur?

 

Kram Christine

Dagens gästbloggare om livets mening – den eviga frågan.

Kreativitet har många ansikten och betyder olika för oss alla. Jag vill bjuda in kreativa varelser att dela sina innersta tankar genom att gästblogga hos mig. Alla gör det på sitt sätt och sätter sitt unika avtryck. Dela gärna inlägget så att vi sprider kreativa tankar till så många det bara går! Hör av dig om du vill gästblogga hos mig.

______________________________________________________________________________

Brottas du också med Jante? Hur många ronder har du gått? Hur många har du

förlorat? Gett upp?

Men har du tänkt på att det kanske är så att det är du som är ”the kick ass” och kan

vinna fighten!

Tänk om det är så att du kan använda dina rädslor för att uppnå mer framgång och

utveckling i ditt liv?

Tänk om du kan göra det du vill utan att det är något som hindrar?

Tänk om det är så att du inte är spretig som vissa vill göra sken av?

Det är dags att leva här och nu! Dags att släppa gamla begränsningar och tillåta mig

att vara den jag är: m u l t i p o t e n t i e l l och inte den jag formats till: jasägare/

vara-alla-till-lags.

Livet är för kort för att hålla sig tillbaka!

Gör saker som fyller dig med glädje, gör något som väcker kreativitet och lust till livet,

kliv över tröskeln och utanför din komfortzonviskar den lilla rösten, knappt hörbart.

Okej, säger jag och berättar nu för dig om en galen idé som har slagit sina klor i mig.

Jag ska ha utställning. Med mina tavlor med kanaliserade budskap. Vet inte när, vet

inte hur, vet bara att det ska göras och att utställningen ska heta ”Blissabilities – for

infinit souls”.

Och genast börjar den andra rösten surrainte kan väl jagvem skulle vilja se

dendu är väl ingen konstnärbla bla bla. Då vet jag (numera) att jag bara är i

huvudet. Då ska jag andas och leda mina tankar ner till hjärtat och stänga luckan till

hjärnkontoret.

För ca 3 månader sedan började jag en diplomerad konstutbildning. Så himla roligt

och så lärorikt. Får lära nya saker och träna på olika tekniker och nya utmaningar. Nu

senast blev jag utmanad i att göra barn- ungdomsillustrationer. Nu har jag gjort 3

stycken och det var riktigt kul! Snacka om att överraska mig själv!

Efter att ha sökt på nätet på illustrationer så kom reklamen på fb, som ett brev på

posten så klart, om en kurs på Folkhögskolan i Kungälv i 1 termin. Blev rätt sugen.

Så med det sagt, till dig som läser detta vill jag bara säga – våga börja bejaka dig

själv. Höj blicken och sträck på dig. Vem vet vad som väntar bakom hörnet?

Var rädd om dig!

Carina Hermansson – Multipotentionell Konstnär, Coach, Inspiratör