Måndag. Ny vecka och nya möjligheter! Jag drog igång min nya Vitamix och gjorde lite smoothie till min man och min yngsta grabb. Det är fantastiskt att man nästan aldrig kan misslyckas med att göra den supergod. Kanske dags att jag börjar använda den lite mer för att laga god och nyttig mat. Möjligheterna är
Att tömma hjärtat på papper för att läka.
Att skriva ner sina känslor kan kännas så otroligt befriande. Man känner sig genast lite lättare. Det är ett fantastiskt verktyg för att lära känna sig själv och faktiskt ta reda på vad det är man tänker på. Uttryck det du har inom dig. Jag lovar att det kommer att väcka nya tankar om dig
Dagens budskap 230423
Idag firar jag och min man satinbröllop. Jag kommer så väl ihåg hur nervös jag var denna dagen. Vi skulle döpa vår yngsta son och samtidigt överraska med att gifta oss. För oss är det inte viktigt att göra något speciellt denna dagen. För oss är det viktigare att njuta av livet tillsammans 365 dagar
Min vecka i bilder.
Måndag morgon och jag sitter i vardagsrummet och dricker min kopp kaffe. Som alltid har jag sällskap av våra podengos Cliff och Lillebror. I förra veckan fick jag ett infall att jag vill odla ramslök. Googlade. Beställde. Nu är lökarna planterade och jag hoppas att de ska trivas hos oss. Supersnabb leverans från Ludviglunds skafferi.
Dagens budskap 230416
Ibland tar saker och ting längre tid än vad man tror. Jag blir ibland lätt distraherad och gör inte det jag ska. Som idag när jag skulle sätta mig ner för att meditera och få ett budskap. Istället satt jag istället i soffan och spelade på telefonen och njöt av hundarnas sällskap. Så mysigt… När
Ett viktigt ord att undvika när du vill skapa en förändring.
När man ska rensa ut gamla negativa tankar och ersätta dem med nya så är det superviktigt att undvika ett specifikt ord. Det är överlag ett ganska negativt sätt att se på livet när man använder detta ordet. Undvik ordet “inte”. När du fokuserar på det negativa istället för det positiva så växer det. Det
Hur pratar du med dig själv när du har gjort ett misstag?
Självkärlek handlar bara om dig. Ingen annan kan älska dig tillräckligt. Ingen kan fylla dig med kärlek. Du behöver själv fylla din bägare till bredden. Få den att svämma över. Det skapar i sin tur självförtroende. Att älska sig själv handlar om att sätta gränser. Säga nej när du vill säga nej. Inte göra saker
Dagens budskap 230409
Tänk så mycket kunskap vi alla bär på. Utan att egentligen tänka på det för att det är så självklart. Man tror att alla andra kan det man själv kan. Nej, så är det inte. Detta är ett första steg att förstå om man går runt med dålig självkänsla eller självförtroende. Att bli medveten om
Jag vill fokusera på att älska oss själva just nu.
Inte sen när du har pluggat klart, fått tillbaka kroppen du hade innan du fick barn eller när du behagat alla andra. Inte sen utan nu. Nu. Jag har själv lagt min kärlek till mig själv i framtiden tidigare. Jag har sagt saker som sårat andra människor. Jag har slått knut på mig själv för att
Dagens budskap 230402
Jag vaknade upp idag och trodde att det var måndag. Det kändes riktigt skönt när jag insåg att jag kunde somna om igen. Jag känner mig egentligen mycket piggare sen vi ändrade klockan. Varför kan vi inte bara ha samma tid året runt? Kelade lite med hundarna innan jag klev upp. <3 Igår var iväg