För mig innebär hög självkänsla att välja mig. Först. Att jag är värdefull. För mig. För min familj. För släkt och vänner. För klienter. För främlingar. När min självkänsla finns hos mig kritiserar jag inte mig själv. Jag är inte fel. Jag är. Jag låter. Jag tar plats. Jag betraktar. Jag gör inte fel. Jag

Det du ger uppmärksamhet växer. Det du ger uppmärksamhet växer. Verkligen. Vad tänker du varje dag? Notera dina tankar…. Vad önskar du för dig själv? Notera dina önskningar…. Lyssna på dina drömmar. De är budskap från din själ. Lägg energi och uppmärksamhet på vad du vill ha mer av. Att bekämpa det negativa är slöseri

Är huvudet fullt av tankar och idéer? Vet du inte vart du ska börja? Sätt dig ner i stillhet och tystnad. Låt tankarna komma, notera och släpp taget. Svaret kommer till dig. Kanske inte så som du tror eller vill. Lyssna på din tystnad. Inom dig bor en stor kunskap. Lita på din egen skapare.

För att nå inre harmoni behöver du acceptera att allt är precis som det ska. Kan du inte ändra på situationen eller inte vill av någon anledning, välj då att släppa taget och acceptera. Lägg inte mer energi på det. Låt det vara. Det finns inget att göra. Nu öppnar du istället upp för något

Ingen kropp är den andra lik! Du är unik. Din kropp är ditt transportmedel i detta livet. Tar du hand om din kropp? Värdesätter du din kropp? Dina fötter tar dig framåt på din resa. Din rygg håller dig trygg. Dina händer kan smeka. Dina armar kan omfamna. Vad behöver din kropp idag? #ccnovember2016 #24kropp

Idag fyller jag 40 år. Jag känner att jag är där jag ska vara i mitt liv. jag har gjort en jäkla resa de senaste åren. Hade jag inte skrivit ner mina framsteg så hade de inte varit så tydliga för mig. Mina dagar är glada, ledsna, nykära, jobbiga, utvecklande, nyfikna…. osv…. Idag är det

För mig är det viktigare att ha en bra relation till mat än att äta hälsosamt. Att varje dag ha negativa tankar om vad som är ok att äta och inte fungerar inte för mig. Jag lägger fokus på det som är gott och som min kropp mår bra av. För några år sedan blev

Dofter har stor betydelse i våra liv. Den kan ta dig tillbaka till barndomen på bråkdelen av en sekund. Jag älskar doften av tomater och jag tas tillbaka till min morfars koloni där han odlade massor av grönsaker. Det var nåt speciellt att plocka tomaten från sin kvist och äta direkt. Eller att dra upp

Jisses vad tiden går fort! Redan tjugo dagar in i utmaningen! Gillar du den? Det gör jag! Jag vill att du släpper in passion i ditt liv! Vad är passion för dig? Jag menar inte romantisk passion utan vad ditt hjärta längtar efter! Vad mår du bra av att göra? Gör mer av det! Hur