Det finns alltid något att fira! Varje framsteg är betydelsefullt. Ofta krånglar vi till det för oss helt utan anledning. Idag ska du fira! Vad som helst! Hur du firar är upp till dig. Det ska vara på ditt sätt! Jag firar att vi är 300 kreativa människor i min härliga FB-grupp!! Tjoho!!! Hur jag

Är du inte bekväm med att höra din egen röst? Du vill sprida ditt budskap men våndas över att höra din unika röst. Leta upp något budskap du hittar som betyder något för dig. Läs upp det när du tittar dig i spegeln. Eller sjung sången du älskar. Spela in det och lyssna om och

Har du någon gång glömt varför du gick in i ett rum? Du har varit tvungen att gå tillbaka till den platsen du var för att minnet ska komma tillbaka…  Tankar är kopplade till platser. En viss plats leder till vissa tankar. Idag vill jag att du tänker nya tankar. Sätt dig på en ny

Att känna sig trygg är steg två i Maslows behovstrappa. Först kommer de basala behoven som mat, luft och sömn. Trygghet är lätt att ta för givet. Att ha stabilitet i en värld som är i ständig förändring tänker man oftast inte på förrän den rycks undan. Jag tycker om att utforska innebörden i ett

Varje dag får vi höra positiva saker om oss själva. Det är mycket lättare att lägga märke och fokusera på negativa saker som sägs och händer runt omkring oss. Jag vill att du skiftar fokus från och med idag och börjar koncentrera dig på positiva händelser som kommer din väg. Lägg märke till dem. Skriv

Ibland behöver både du och jag omtanke. Eller vänta, vi behöver det ofta. Varje dag. Att lägga tid på dig själv gör att du värdesätter dig själv. Vad väljer du att lägga din tid på för att ta hand om den viktigaste människan i ditt liv? Dig själv. Vad gör du idag för att ta

När jag var liten målade jag mycket. Inte mycket på fri hand utan mest målarböcker och jag gillade att kalkera. Hålla mig innanför ramarna. Var nog lite rädd för att skapa något eget. Min morfar var mycket duktig på att teckna. Jag har tittat mycket på hans bilder som hänger hos mina föräldrar. Så duktig