Tillbaka på jobbet och redan är stressad? Sätt ner glaset.

0

Nu är många tillbaka på jobbet. Semestern var efterlängtad och kort.

Tillbaka till jäkt och stress. Det är dags att sakta ner….. På riktigt. För gott.

“En psykolog gick runt i klassrummet medan hon lärde ut stresshantering till sina elever. Hon lyfte ett glas vatten och alla förväntade sig att hon skulle fråga den vanliga frågan om glaset är halvfullt eller halvtomt. Istället frågade hon “Hur tungt är detta glaset?”

Till svar fick hon allt från två- till fyrahundra gram.

Då svarade hon;  -Den absoluta vikten spelar ingen roll. Det beror på hur länge jag bär på det. Om du håller det en minut så är det inga problem. Håller du det en timme så får

 ont i min arm. Håller jag det en hel dag, kommer min arm att vara paralyserad. I varje fall kommer vikten på glaset att vara detsamma men ju längre jag bär på det desto tyngre blir det.

Vår stress och oro kan liknas vid detta glaset. Under en kort tid så är det inte några större problem men ju längre vi håller fast vid den desto tyngre blir den och det börjar göra ont. Till sist är vi helt paralyserade och kan inte röra oss.”

Kom ihåg att sätta ner glaset. Du är värdefull. Stanna upp innan det är för sent.

Christine

-Coach och idékreatör

Dela.

Om skribenten

Missa inte våra intressanta artiklar

Läs fler artiklar på huvudsidan

Lämna en tanke