Har du inte rätt nyckel kan du inte heller öppna dörren. Hur tar man sig loss från negativa tankar som spelar på repeat i huvudet?

Ingen är på topp i alla lägen. Även de personer du ser som framgångsrika har dagar av tvivel på sig själv. Det är inget konstigt och behöver inte vara fel om man vet varför känslorna tar över och hur man ska ta sig ur det. Ibland behöver man falla för att lära sig något. Det

Känns det överväldigande att skapa en förändring? Bryt ner stegen och gör det genomförbart.

Tanken på att ta sig loss kan kännas super-överväldigande. Ordet i sig “fastnat” är så svårt att greppa om. Hur och när fastnade jag? Fastnat i vad liksom! Det betyder så olika saker för olika människor. Och när du tänker på att komma loss från kvicksanden som drar dig neråt eller cementen som dina fötter

Hur kan vi göra mindre och omfamna vår ofullkomlighet?

 Att alltid vara upptagen av något. Att hela tiden jobba mot perfektion. Att aldrig vara nöjd. Det kan alltid bli bättre…. Puh, vad jobbigt det låter! Att tillbringa kvällarna efter en hel dag på jobbet med att städa huset eller skriva rapporter eller läsa jobbmail ger inte mycket tid för kärlek. När partnern vill mysa