Min äldsta son slutade spela hockey denna säsongen eftersom han började gymnasiet. Han ville lägga all energi på skolan. Jag och min man tyckte båda det var tråkigt men det var svårt att argumentera. När Samuel har bestämt sig så har han! Jag älskar det med honom. Han kör sitt eget race och lyssnar på
Kategori: Hälsa
Har du ätit misosoppa någon gång?
Jag provade misosoppa för många år sedan när jag började intressera mig för kost och hälsa. Det smakade inte alls gott!! Härom dagen hittade jag det i vanlig butik och bestämde mig för att prova igen. Som smakerna kan förändras! Supergott! Jag glömde däremot att tillsätta grönsaker eller nudlar och tofu.Det får jag göra nästa
Skratta för att hålla dig frisk!!
Det är så underbart att skratta tillsammans! Få någon annan att skratta eller le. Skratta inombords över något skämt eller något kul som hänt…. Ett skratt håller dig frisk! Du får ett bättre immunförsvar. Du blir bättre på att hantera kriser. Blodtrycket sjunker. Stresshormoner minskar. Dessutom motionerar du bröstkorgen, organen masseras och din lungkapacitet ökar.
Mindful eating
Vi är många som kastar i oss maten. Vi måste hinna få i oss lite mat innan vi rusar vidare mot nästa möte eller aktivitet. Stress gör att det parasympatiska nervsystemet stänger av. Istället sätts det sympatiska igång som vi behöver vid stress. Kroppen ställer om för att kunna hantera den. Det som händer är
Igår hade jag Hulkenhår!!
Jag tycker det är kul att testa nytt! Gärna så naturligt som möjligt. Så länge jag kan minnas har jag haft problem med min hårbotten. Det är bättre periodvis och beror självklart på vilken produkt jag tvättar håret med. För några veckor sedan köpte jag neempulver. Jag har förstått att det ibland kallas för “byapoteket”
Kom ihåg att sätta ner glaset.
Jag satt och pratade med en god vän förra veckan och vi hade en mycket intressant diskussion. Jag var helt tagen över tankarna och idéerna som dök upp. Idag kommer jag inte ihåg allt som sas…. Vad hände? Jag kan ibland fundera över om jag sa det högt eller jag bara tänkte det. Drömde jag
Längtar redan till 2016!!
Denna helgen har varit riktigt najs!! Igår var jag och min man hemma hos min bästa vän och fick supergod hemmagjord pizza som dessutom grillades utomhus! Helt galet gott!! Det blev många goa skratt och mycket prat om allt mellan himmel och jord. Tänk att jag träffade denna underbara vän redan för över 35 år
Remmar med oväntade ingredienser
Ikväll hade vi filmkväll med popcorn på fritidsgården. Det blev riktigt lyckat! Ungdomar från 11 och upp till 16 kom. Vilken härlig blandning. Vi tände ljus och satt och skrattade tillsammans. Eller jag skrattade kanske högst. Jag har svårt för att låta bli. Jag tycker det är så gott att när man kommer till oss
Nyklippta magngoremmar!
Idag har jag varit hemma och vabbat med min yngsta son Isac. Han hade ont i magen och var allmänt hängig. När han inte pratar så mycket och dessutom lägger sig för att vila mitt på dagen då står det inte rätt till!! Han gick till och med och la sig innan han brukar ikväll
Värmande grönsakssoppa
Det börjar bli riktigt kallt och vinden är bitande. Löven faller till marken för att bli ny jord. Livets kretslopp. Jag minns att jag läste en bok som hette “Lövet Fredrik” när Evelina var mindre och hade frågor om döden. Jättefin bok och jag grät varje gång jag läste den för henne… Idag passar