Dag 8. När du agerar med kärlek till dig själv kan du hantera stress på ett sundare sätt. Ta ett litet steg ut ur din komfortzon varje dag. Det kan kännas jobbigt och stressande men du växer för varje litet steg du tar. Utmana dig. Du klarar det!   Christine -Coach och idékreatör

När du agerar med kärlek till dig själv påverkar du hur du behandlar din kropp. Dag 7. Uppskatta alla fantastiska saker din kropp kan göra snarare än att fokusera på dina upplevda brister. Gör en lista över allt din kropp gör för att ta dig framåt. Lägg märke till vad den faktiskt ger dig varje

När du agerar med kärlek till dig är du aktiv i hur du låter andra behandla dig och hur du reagerar på svåra situationer. Dag 6. Sätt gränser på hur du väljer att tillbringa din tid. Ge inte plats för energisugande aktiviteter som inte tillför någon mening för dig. Din tid och kraft på jorden

När du agerar med kärlek till dig gör du plats för passion i ditt liv och blir av med skräp som kommer i vägen för att leva livet efter dina drömmar. Dag 5 Ta ett steg som för dig närmre din dröm. Gör lite mer av det du drömmer om och lite mindre av det som känns

När du agerar med kärlek till dig förväntar du dig att leva efter dina egna ansträngningar. Dag 4 Sätt gränser på hur du väljer att tillbringa din tid. Låt de aktiviteter som tar din energi inte tillför någon mening till ditt liv bli färre och färre. Gör plats för det som ger dig tillfredsställelse och glädje.

Dag 3. När du agerar med kärlek till dig har du mindre behov av att förklara bort misslyckanden och har medkänsla för dig själv. Ta kontakt med någon som inspirerar dig och som du uppskattar. Träffas, ring eller skriv. Gör det som passar dig idag. Spendera mer tid med de människor som lyfter dig och ger

Dag 2. När du agerar med kärlek till dig börjar du att acceptera dina upplevda svagheter och dina styrkor. Var uppmärksam på din inre dialog. Meddelandena du säger till dig själv påverkar ditt liv. Tala snällt till dig själv. Var inte så hård mot dig själv. Du gör så gott du kan. Gilla läget. Christine

Jag vill skapa ännu mer kärlek till oss själva såhär i februari. Det är fortfarande lite mörkt och tungt för en del. Vi går mot ljusare tider. Alla hjärtans dag. Det finns mycket att fira med oss själva! Visst håller du med? Nu kommer jag att varje morgon i denna månad dela med mig av