Multicreative Artist
Idag vill jag dela med mig av en övning från en FB-kurs jag gjort. Den hette “Väck ditt unika uttryck till liv” Denna övningen är enkel men ändå kraftfull. Den får en att komma underfund med bakomliggande rädslor och vad problemet egentligen är. Här kommer den…… Om du hela tiden gör samma saker varje dag
Vi gör många saker samtidigt. Försöker multitaska en massa saker som ska fixas, göras och ordnas. Detta gör vi på väg till jobbet, när vi viker tvätt och till och med när vi sitter på toa. Svarar på mejl när vi försöker föra ett samtal. Passar på att fixa saker när vi ändå bara tar
När man är på semester så känner man sig glad och humöret är på topp. Lediga dagar, ingen stress och inga måsten…. Eller hur? Men när man är mitt uppe i vardagen och känner sig lite allmänt nere och fast i en ond cirkel av negativa tankar. De dagarna när du vaknar och bara känner
Idag delade jag med mig av en övning i min grupp “Skapa ditt kreativa drömliv” som heter KÄNN EFTER I KROPPEN. Vi är så bra på att köra på i 190 utan att känna efter hur det känns i kroppen. Dagarna går och känslorna trycks undan för att man har inte tid att känna efter.
Att acceptera, tillåta och uppleva sina känslor kan verka otroligt skrämmande för många, för att man under många år kämpat med att trycka undan dem för att det är “jobbigt” att känna. Man har fått höra att man ska vara tyst och inte ge utlopp för dem. Låt mig berätta vilket budskap de kommer med.
Det var längesen jag lekte välståndsleken i min FB-grupp “SKAPA DITT KREATIVA DRÖMLIV” men nu är det dags igen! Varje dag i 13 dagar kommer jag att dela ut en summa pengar (fantasifull, (förvänta dig inte riktiga pengar från mig … Hihi). Varje dag dubblar jag summan. Idag började jag med 1000 kronor och jösses
Känslor är något vi alla upplever. En del tycker vi är behagliga och vill ha mer av. En del känns obehagliga och jobbiga att hantera. De trycker vi undan. Det som händer är att de förr eller senare kommer att få utlopp. Det går inte att trycka undan dem och samtidigt leva ett liv i
Clementin-meditation. Du där! Du med 1000 tankar som snurrar dagligen i ditt liv. Du som försöker hinna med allt. Kippar efter andan. Håller dig precis över ytan. Distraherad. Jag bjuder in dig att sakta ner. Ta det lugnt. Andas. Ta några djupa andetag. Detta är en inbjudan att njuta av smaker. Njuta av livet. Ta
För att skapa det liv som du vill ha behöver du vara villig att ta emot det bästa som livet erbjuder dig. På något sätt tillåter många sig inte att ta emot möjligheten att få det vi vill ha. Oftast beror det på en känsla av att inte vara värdig att få det. En känsla
Det är kraftfullt att skriva ner sina tankar. Det är kraftfullt att säga dem högt för sig själv. Det är kraftfullt att säga dem högt till någon annan. 4. Vilka fem saker har du redan uppnått i ditt liv hittills? Dag 4 handlar om att uppmärksamma alla de små och stora framstegen i ditt liv