Multicreative Artist
Stå upp för dina inre kritiker. När du letar efter den hårdaste kritikern behöver du inte leta särskilt länge. De flesta gångerna är DU din egen hårdaste kritiker och för att förbättra ditt självförtroende bör du börja med att säga “Stopp, jag kommer inte att tro på dina ord längre. Jag kommer att stötta mig
En del säger att självförtroende är en muskel som behöver träning för att göra den stark och kraftfull. Jag håller fullkomligen med! Självförtroende är en av de underbara färdigheter vi har som faktiskt kan växa sig starka genom att öva på olika tekniker. Detta innebär att ingen kan hindra dig från att skapa dig ett
Irritationen växer. Varför gör han sådär? Förstår han inte att det stör mig när han gör så? Jag tror att många kan känna igen sig i den här tankegången…. Men man kan inte förvänta sig att andra människor ska ha förmågan att läsa våra tankar. Så, vad kan man då göra? Jo, man kan fortsätta
Negativa tankar bär vi alla på. Många av de är så inpräntade i oss att vi inte ens tänker på att vi har dem. Därför är det så otroligt viktigt att stanna upp i sina tankar och fundera över vad det är man går runt och säger till sig själv dag ut och dag in.
Jag har precis kommit in i värmen efter en promenad med min vovve LilleB. Ja, han heter egentligen Lillebror men jag kallar honom LilleB. Det regnade och det var en så härlig känsla att promenera och känna regnet på mina kinder. Gå i det blöta gräset. Känna den mjuka mossan. Lyssna på regnet. Inte förrän
Tidigare var jag inte direkt en person som reflekterade men när jag väl började så kunde jag inte sluta. Livet körde på i fullt tempo och jag tog mig aldrig tid att fundera kring om jag var på rätt väg eller vad jag egentligen ville få ut av mitt liv. En klok människa sa en
Vi har alla dåliga dagar. Dagar när vi vill dra täcket över huvudet och gömma oss för världen. Då är det bra att redan innan man har såna gråa dagar att ha en lista på saker som får en på bättre humör. När jag gick kursen “Self-Coaching Program” så var en av övningarna att göra
Vad skulle skillnaden bli i ditt liv när du tar dig tid att leka och utforska världen med ett barns ögon? Alltför ofta blir vi uppslukade av vårt “vuxenansvar” att vi glömmer bort att lägga tid för kreativitet. Forskning visar att lek är en viktig del av livet för alla, inte bara barnen. Den största
När jag känner mig splittrad och ofokuserad så vet jag vad jag behöver göra. Jag sätter mig i tystnad. Tar några djupa andetag. Andas in med näsan. andas ut med munnen. Talet sju kom till mig. Jag öppnar ögonen och blandar mina tarotkort sju gånger. Samtidigt ställer jag frågan; Vad behöver jag höra för att
Einstein var som ett vuxet barn. Han utforskade och ställde enkla frågor om världen och universum. Han hade ett barns nyfikenhet om hur saker hänger ihop. Vi behöver förstå att ju äldre vi blir desto viktigare är det att komma ihåg det där kreativa barnet vi har inom oss. Det gjordes en undersökning i USA