Så går mina tankar ganska ofta faktiskt. Jag får ofta höra vilken skillnad jag gör för andra på många olika sätt. Såklart blir jag glad och rörd över det. Ibland blir jag verkligen generad. Jag har fått otroligt mycket bra feedback när jag kört mina “23 dagar av tacksamhet med en twist” {ny omgång den
Kategori: Känslor
En övning för att komma i kontakt med dina känslor.
Jag började min dag med att gräva ner mig i mina böcker som jag ofta gör. Ayurveda är vad jag vill lära mig mera om. En vän frågade mig för nån vecka sen om jag inte är orolig för att uppfattas som tråkig. Hon syftade på att jag i mina stories på Instagram och Facebook
Bakom den perfekta fasaden gömmer sig en mörk hemlighet.
Även fast fasaden är otroligt vacker så kan det finnas ett mörker bakom den. Skammen håller hemligheterna bakom lås och bom. Man kämpar med att vara perfekt så att ingen ska kunna ana vilket kaos man lever i. En person som varje dag försöker övertyga sin omvärld om att man är lycklig, mår inte bra.
Idag var jag på föreläsning om skyddad identitet.
Varje år anordnas en kompetensutvecklingsdag i ett nätverk av några skolor i Skåne som Nyhemsskolan är delaktig i. Detta året var vi i Strövelstorp och de hade planerat en mycket intressant dag. Vi fick lyssna på en föreläsning av Lena Persson som är verksamhetschef på Skyddsjouren i Ängelholm som är en av Sveriges största jourer
Mindfulnessövning till dig som behöver sakta ner.
Clementin-meditation. Du där! Du med 1000 tankar som snurrar dagligen i ditt liv. Du som försöker hinna med allt. Kippar efter andan. Håller dig precis över ytan. Distraherad. Jag bjuder in dig att sakta ner. Ta det lugnt. Andas. Ta några djupa andetag. Detta är en inbjudan att njuta av smaker. Njuta av livet. Ta
Träningsklienter sökes!
Klockan är 19.19 när inlägget från en kär vän dyker upp på Facebook. Först tänker jag att jag ska fråga henne om jag får dela med mig av erbjudandet på min blogg. Sen tänker jag,; Nej, varför? Det är väl klart att hon vill att detta ska spridas och jag rekommenderar henne med varm hand.
Att må dåligt är en bra början.
Den psykiska ohälsan kryper mig närmre från alla håll och kanter och jag försöker hitta mitt sätt att förhålla mig till den. Jag är en av alla de som någon gång i livet haft tankar på att avsluta mitt liv i tidig ålder. Idag är jag så tacksam över att jag inte tog slag i
Att tycka synd om någon är falsk medkänsla.
Det finns två olika sätt att förhålla sig till en medmänniska som går igenom något jobbigt. Man kan tycka synd om personen vilket är falsk medkänsla eller så kan man känna genuin empati vilket är äkta medkänsla. När man tycker synd om någon annan så ser man på den personen som ett offer. Ett offer
Uppfattas du på samma sätt som du känner dig?
Det är mycket intressant det där hur man uppfattas av andra. Det dök upp ett inlägg i mitt flöde på Facebook igår och jag delade vidare. Det är sällan jag gör det men jag blev så nyfiken. Frågan jag ställde var; Vad är det första du får upp i huvudet när du tänker på mig?
Jag trodde länge att min känslighet var en svaghet.
När jag var tonåring ville jag bli sjuksköterska eller djursjukvårdare. Jag ville ta hand om människor och djur. Göra deras tillvaro lite bättre. -Du kommer aldrig att klara det. Du är alldeles för känslig. De två meningarna fick jag höra en gång och jag gav upp. Tappade totalt tron på mig själv. Jag visste att