Börja dagen med en tacksamhetsmeditation

Att starta dagen med att fokusera på det som redan är underbart och väl fungerande i ditt liv, gör att du har lättare för att hålla fast vid den riktningen under dagen. En tacksamhetsmeditation behöver inte på något sätt vara tidskrävande. Du kan även välja att avsluta en vanlig meditation med denna. Kom ihåg, det