Multicreative Artist
Älskade kvinna, ta klivet in i det okända.Inte förrän du sluter fred med den du är, kommer du att vara nöjd med det du har. Insikt över att allt är precis som det ska följs av en härlig känsla av välbefinnande. På olika sätt framhäver eller trycker vi undan den kvinna vi är för omvärlden.
Alla människor behöver meditera. Den som säger sig inte ha tid med sånt trams behöver det allra mest. Vi behöver varva ner, vila. Särskilt i dessa tider när vi hela tiden tar emot intryck från alla håll och kanter. Att ligga raklång på golvet utan kudde är en bra position för att andas och slappna
Vilket kort känner du dragning till? Vad behöver du höra just idag? Ta några djupa andetag och känn in vad som känns rätt för dig. 1. ALCHEMY Låt magin du har inom dig att få kraft. Då kan du skapa den långsiktiga transformation som du länge har längtat efter. När du får kontakt med denna
Idag vill jag dela med mig av en övning som heter “Den lilla stenen”. Dela gärna dina reflektioner i kommentarerna. Det gör mig så glad. DEN LILLA STENEN Sätt dig ner, andas långsamt och tänk dig att du är en sten som sjunker genom en ström med klart vatten. Stanna kvar här en stund och
Alla dagar är inte fyllda av solsken och det är helt ok. Det är inget konstigt. Alla människor har negativa tankar. Tillåt känslorna att komma men kom ihåg att detta är ingen plats man vill stanna kvar på. Ta del av budskapet och gå vidare. Steg nummer ett för att komma ur dem är att
Jag känner människor som alltid har musik på eller radion på i bakgrunden för då är de negativa rösterna i huvudet inte lika högljudda. Tankarna som snurrar runt känns svåra att möta. Man har inga verktyg att ta till hjälp. Ju högre man skruvar upp musiken desto högljuddare försöker rösterna göra sig. Ta en dag
Vi lever i en värld där så många saker söker vår uppmärksamhet. Jobbet, familjen, fritiden, samhället. Ja, det är så mycket som pockar på vår uppmärksamhet. Så mycket vi ska styra upp och ha koll på. Suck. För att må bra och kunna ge av oss själva till andra så behöver vi utöva medveten närvaro
Varje år anordnas en kompetensutvecklingsdag i ett nätverk av några skolor i Skåne som Nyhemsskolan är delaktig i. Detta året var vi i Strövelstorp och de hade planerat en mycket intressant dag. Vi fick lyssna på en föreläsning av Lena Persson som är verksamhetschef på Skyddsjouren i Ängelholm som är en av Sveriges största jourer
Andningen har en sån kraft att få kropp och själ att komma till ro. Inte förrän man provar på att sitta ner och andas medvetet förstår man vilken effekt det kan få på så många plan i livet. Den som vet hur man andas är en person som vet hur man skapar ändlös livskraft. Din
Andningen är en av kroppens magiska funktioner som vi tar för givet. Den bara är där liksom. Precis som med mycket annat så har den olika grader av kvalitet beroende på hur väl vi tar hand om den. Jag vill bjuda in dig till att sitta ner i en kvart (fem minuter kan också räcka)