Jag älskar de dagar när jag kan ligga kvar länge i sängen och fundera och reflektera. Många av mina idéer föds just här. En del idéer kommer till mig när jag duschar. När får du dina bästa idéer? Det blev så passande med dagens budskap som är: CONCEPTION Vänd blicken inåt. Gå tillbaka till källan
Författare: Christine
Vad ska jag svara när någon vill ha mitt råd?
Varje dag frågar vi andra människor om saker för att få råd eller stöd. Har du nån gång funderat över varför vi gör det? “Vad tycker du om min nya tröja?” “Kan jag ha det här på mig?” “Hur ska jag ta mig ut den här knipan?” “Vad tycker du att jag ska jobba med?”
Bakom den perfekta fasaden gömmer sig en mörk hemlighet.
Även fast fasaden är otroligt vacker så kan det finnas ett mörker bakom den. Skammen håller hemligheterna bakom lås och bom. Man kämpar med att vara perfekt så att ingen ska kunna ana vilket kaos man lever i. En person som varje dag försöker övertyga sin omvärld om att man är lycklig, mår inte bra.
8 hälsosamma ritualer som inte kräver mer än någon minut om dagen.
Ofta är det de små sakerna i livet som skapar ringar på vattnet. Det behöver inte vara så avancerat som man ibland kan tro. 1. Säg tre saker du är tacksam för med dagen innan du sätter fötterna på golvet. 2. Visualisera vattnet i duschen som skimrande guld som skyddar din aura. 3. Välsigna ditt
Nå djupet som kallar på dig. Denna värld är för dig som är redo att ta klivet in i det okända.
Älskade kvinna, ta klivet in i det okända.Inte förrän du sluter fred med den du är, kommer du att vara nöjd med det du har. Insikt över att allt är precis som det ska följs av en härlig känsla av välbefinnande. På olika sätt framhäver eller trycker vi undan den kvinna vi är för omvärlden.
#Mindfulnessmars. Varför meditera?
Alla människor behöver meditera. Den som säger sig inte ha tid med sånt trams behöver det allra mest. Vi behöver varva ner, vila. Särskilt i dessa tider när vi hela tiden tar emot intryck från alla håll och kanter. Att ligga raklång på golvet utan kudde är en bra position för att andas och slappna
Dagens budskap 200307
Vilket kort känner du dragning till? Vad behöver du höra just idag? Ta några djupa andetag och känn in vad som känns rätt för dig. 1. ALCHEMY Låt magin du har inom dig att få kraft. Då kan du skapa den långsiktiga transformation som du länge har längtat efter. När du får kontakt med denna
#Mindfulnessmars. Övning i medveten närvaro.
Idag vill jag dela med mig av en övning som heter “Den lilla stenen”. Dela gärna dina reflektioner i kommentarerna. Det gör mig så glad. DEN LILLA STENEN Sätt dig ner, andas långsamt och tänk dig att du är en sten som sjunker genom en ström med klart vatten. Stanna kvar här en stund och
Till dig som behöver hjälp att hantera negativa tankar.
Alla dagar är inte fyllda av solsken och det är helt ok. Det är inget konstigt. Alla människor har negativa tankar. Tillåt känslorna att komma men kom ihåg att detta är ingen plats man vill stanna kvar på. Ta del av budskapet och gå vidare. Steg nummer ett för att komma ur dem är att
#Mindfulnessmars. Sätt dig ner i tystnad.
Jag känner människor som alltid har musik på eller radion på i bakgrunden för då är de negativa rösterna i huvudet inte lika högljudda. Tankarna som snurrar runt känns svåra att möta. Man har inga verktyg att ta till hjälp. Ju högre man skruvar upp musiken desto högljuddare försöker rösterna göra sig. Ta en dag